스크린골프,골프 제대로 연습하기

 

스크린골프,골프 제대로 연습하기

 

골프를 치다보면 참 말도 많고 탈도 많다.

100 타를 넘게 치는 사람은 가르쳐 달라고 하지도 않았는데

이것저것 자꾸 참견하는 사람이 주위에 너무 많고,

90대인 사람은 어디 가르쳐 달라고 하는 사람 없나하고 두리번 거리고,

80대인 사람은 누가 가르쳐 달라면 마지못해 가르쳐 주고,

70대인 사람은 가르쳐 달라면 도망가고 만다는 재미있는 이야기가 있다.

모든 사람들이 전부 그렇다는 이야기는 절대로 아니다.

 

Golf는 알면 알수록 더 어려워진다는 이야기일 뿐이다.

절대로 정식교육을 마친 지도자 외엔 누구의 말에도 귀 기울이지 마라!

자기가 갖고 있는 좋은 swing까지도 엉망으로 만들어 버리는 지름길이

될것 이다.

 

Back swing을 천천히 하라는 둥 머리를 움직이지 말라는 둥 이것저것

말이 많은 사람과는 라운딩을 삼가라.

공만 쫒아다니지 만 말고 경관도 구경하고 재미있게 라운딩하자는 사람하고

자주 라운딩을 한다면 좋은 결과가 있을 것이다.

즉 Golf를 즐기며 긍정적인 Game을 할줄 아는 사람과 라운딩을 한다면

훨씬 얻는게 많을 것이다.

 

2.리듬에 온신경을 집중하여 연습하라.

 

Good player 들의 Swing을 보면 여유가 있으면서도 항상 공을 칠 준비가 되어있다.

그러나 Poor player 들의 Swing 을 보면 긴장되어 있고 어딘가 상당히 불안해 보인다.

우리는 Good player들의 swing을 배워야만 한다.

 

그들의 Swing이 부드러워 보이는 것은 바로 Swing에 리듬이 있기

때문이다. 많은 연습장 가운데는 시간제로 공을 치는곳이 많이 있는데

대부분의 사람들은 정해진 시간 안에 좀더 많은 공을 치려고 애쓴다.

 

그들이 연습 후에 얻은 것은 공을 많이 쳤다는것 밖에 얻은것이 아무것도 없다.

제한된 시간에 좀더 많은 공을 쳐야된다는 강박관념 때문에 몸과 마음이 급해질 뿐이다.

 

결과적으로 Swing의 Tempo가 빨라지고 모든 진행 속도가 빨라진다.

연습 할때는 공이 너무 잘 맞는데 라운딩만 하면 맞지 안는다고 하는 말을 많이 듣는다.

이런 사람들은 10분 정도 소요되는 1홀을 끝내면서 몇 번의 공을 치는지를 계산하여보고

연습 할때 10분 동안 몇 개의 공을 치는지를 계산하여보아라

연습에도 Tempo가 있다는 것을 명심하라!

 

3. 집중력을 키우는 연습을 하라.

 

많은 사람들이 연습할때 무조건 공을 치기만 한다.

잘 맞는지 안 맞는지 만을 보면서 말이다.

항상 공을 치기전에 내가 친 볼이 어떻게 날아가고 어디쯤에 떨어져서

어떻게 굴러갈 건지에 대하여 그림을 그려보아야 한다.

 

그렇게 계속 반복되는 연습을 하면 자기의 운동신경이 근육을 자기가 생각했던 대로

움직이게 해준다. 이렇게 하기 위해서는 집중력이 필요하다.

 

한 연구결과에 의하면 공을 치려고 마음을 먹었을때 3초에서 4초 사이가

최고의 집중력을 만들어주는 시간이라고 한다.

즉 4초가 지나서 부터는 집중력이 떨어지기 시작한다는 말이다.

 

어느 골퍼들을 보면 공을 치려고 Sep-Up을 하고는 기도하듯이 시간을 끄는 모습을

자주 보게 된다. 이렇게 되면 집중력이 떨어지면서 자신감이 없어지고

자기의 Set-Up을 믿지 못하게 된다.

Pro들을 보아 그들은 Set-Up하고서 부터는 칠 준비가 되어있다.

결코 망설이지를 않는다.

 

4. Swing 할 때 잡념을 없애라.

 

아마츄어들 특히 초보자들은 Swing을 하기 전에 너무도 많은 생각(잡념)을 한다.

Back Swing을 천천히 해야되고 Head up이 안되어야 하고 등등...

무수한 생각을 하게된다.

 

자기 생각을 한 곳에 집중하여 그리고는 Swing을 시작하면서 실제로 자기가

생각하는 되로 되는지를 확인하면서 Swing을 한다.

 

그 한 부분에 생각을 집중하여 다른데서 잘못되는 것은 발견하지 못한다.

바로 잡념이 많아 모든 Swing이 망가지게 된다.

Swing은 하나이다. Swing 할때는 잡념이 없어야 한다.

 

Swing에 대한 재미난 이야기가 있다.

Swing 할때 생각(잡념)을 안 해야 한다. 생각을 안 해야 한다는 사실을 잊어서는 안 된다.

그렇다고 해서 생각을 안 하기 위해 생각을 떨쳐버리는 일도 쉬운일은 아니다.

 

생각을 안해야 한다는 것을 잊어서는 안 된다.

 

Field에 나가면 이같이 생각하지 말아야 할 일들이 많지만 나는 가끔씩

내 Swing에 대해 생각하지 않아야 된다는 것을 잊지 말아야 한다는

사실까지도 망각하곤 한다.

 

그렇지만 상대방은 그의 Swing에 대해서 생각할 것을 망각하지 말고

꼭 생각하도록 만들어야 한다.

 

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